Miền Bắc tiếp tục rét đậm, có nơi dưới 0 độ C

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia, trong đêm 1/1, do ảnh hưởng của không khí lạnh mạnh nên các tỉnh Trung Trung Bộ có mưa rải rác.

Ở các tỉnh Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ trời rét đậm, rét hại (trọng tâm rét hại tập trung ở Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạnh Sơn, Hà Giang, Tuyên Quang, Lào Cai, Yên Bái), nhiệt độ thấp nhất đêm nay phổ biến trong khoảng 7-10 độ, vùng núi 3-6 độ, vùng núi cao dưới 0 độ và có khả năng cao xảy ra băng giá và sương muối (nhiệt độ thấp nhất xảy ra vào đêm và sáng sớm), ngày mai 2/1, Bắc Bộ trời nắng với nhiệt độ cao nhất ngày phổ biến từ 16-19 độ; ở các tỉnh Trung Trung Bộ trời rét với nhiệt độ thấp nhất đêm nay phổ biến 14-17 độ; các tỉnh phía Bắc của Nam Trung Bộ, Tây Nguyên trời lạnh; ở Nam Bộ trời lạnh vào đêm và sáng sớm.

Trong đêm nay và ngày mai, ở vùng biển từ Bình Định đến Cà Mau và vùng biển phía Tây khu vực Nam Biển Đông (bao gồm cả vùng biển phía Tây quần đảo Trường Sa) có gió đông bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9, biển động mạnh; sóng biển cao từ 3,0-5,0m. Khu vực Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa) có gió đông bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8, biển động mạnh; sóng biển cao từ 4,0-6,0m.

Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do gió mạnh trên biển cấp 2.

Dự báo chi tiết các vùng trong cả nước đêm 1/1 và ngày 2/1/2021

Khu vực Hà Nội: Đêm không mưa, ngày nắng. Trời rét đậm, rét hại với nhiệt độ thấp nhất đêm nay phổ biến khoảng 7-10 độ, nhiệt độ cao nhất ngày mai (2/1) phổ biến 17-19 độ.

Ít mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét đậm, rét hại.

Phía Tây Bắc Bộ: Ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có sương mù vài nơi, ngày nắng. Gió nhẹ. Trời rét đậm, rét hại. Vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối.

Nhiệt độ thấp nhất: 7-10 độ, có nơi dưới 4 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 17-20 độ, có nơi trên 21 độ

Phía Đông Bắc Bộ: Ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có sương mù vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét đậm, rét hại. Vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối.

Nhiệt độ thấp nhất: 7-10 độ, vùng núi 4-7 độ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ, có nơi trên 19 độ

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Nhiều mây, có mưa vài nơi, riêng phía Nam đêm có mưa rải rác. Gió bắc đến tây bắc cấp 3. Trời rét; phía Bắc rét đậm, rét hại.

hiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 10-13 độ, phía Nam 13-16 độ

Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ

Đà Nẵng Đến Bình Thuận: Nhiều mây, có mưa vài nơi, riêng phía Bắc đêm có mưa rải rác. Gió đông bắc cấp 3. Phía Bắc trời lạnh.

hiệt độ thấp nhất: 17-20 độ, phía Nam 21-24 độ

Nhiệt độ cao nhất: 21-24 độ, có nơi trên 24; phía Nam 25-28 độ, có nơi trên 28 độ.

Tây Nguyên: Nhiều mây, có mưa rào vài nơi. Gió đông bắc cấp 3. Trời lạnh.

Nhiệt độ thấp nhất: 14-17 độ

Nhiệt độ cao nhất: 21-24 độ, có nơi trên 24 độ

Nam Bộ: Có mây, có mưa rào vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3. Sáng sớm và đêm trời lạnh.

Nhiệt độ thấp nhất: 20-23 độ

Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Người dân cần biết cách giữ ấm và phòng chống rét cho bản thân và gia đình. Khi thời tiết xuống dưới 10 độ C, người già và trẻ em có khả năng mắc các bệnh lý như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp... Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm phổi, suy hô hấp, đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng.

Để phòng ngừa mắc bệnh khi thời tiết thay đổi, người dân nên mặc đủ ấm, tránh những vị trí gió lùa. Đối với người cao tuổi, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ trong nhà ấm chạy ra ngoài lạnh. Nếu thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ gây thay đổi về huyết áp, có nguy cơ bị tai biến mạch máu não.

Trẻ nhỏ đôi khi lại ở tình trạng ngược lại, buổi tối trẻ được mặc quá ấm thì khi ngủ sẽ nóng, trẻ dễ toát mồ hôi dẫn tới ướt quần áo. Quần áo ướt thì mồ hôi sẽ thấm ngược lại cơ thể trẻ gây ra nguy cơ viêm phổi. Do đó, các bậc cha mẹ, ông bà nên lưu ý giữ nhiệt độ chung trong phòng cho đủ ấm và mặc quần áo vừa phải. Luôn luôn kiểm tra xem trẻ có bị toát mồ hôi không, nếu khi trẻ bị ướt áo thì phải thay áo, tránh để trẻ mặc áo ướt.

Những người theo nghề đặc thù phải làm việc ở ngoài trời khi rét đậm, rét hại thì cần mặc nhiều quần áo, hạn chế để da tiếp xúc với môi trường lạnh.

Để tăng sức đề kháng của cơ thể, mỗi người cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây đảm bảo đủ nhiệt cho cơ thể. Các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế... giúp giữ ấm rất tốt, còn giúp cơ thể giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa. Người dân nên hạn chế ăn các món lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh; tránh uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh, bởi rượu làm nở các mạch máu gây giảm thân nhiệt nên khi ra trời lạnh sẽ rất nguy hiểm.